本周，A股市場調整。主要寬基指數中，除上證50指數周跌幅小于5%之外，其余指數的周跌幅均超過5%。中小盤股方向的跌幅更大，創業板指數、中證1000指數、微盤股指數的周跌幅均超過8%。

那么，調整能持續多久？市場機會又在哪里？今天，牛博士和達哥就大家關心的問題展開討論。

牛博士：達哥，你好。又是一周我們聊市場的時間。本周剛好處于跨年階段，投資者對跨年階段的行情寄予厚望，實際走勢卻讓投資者失望。從消息層面來看，也出現了一些利好，但市場對此無動于衷。對于當前的行情，你怎么看？

道達：確實，行情調整讓人無奈。只要不是空倉，絕大多數投資者基本都遭遇了一定的虧損。

既然我們身處市場，那么就要適應市場，總結經驗教訓，以便未來做得更好。當然，適當吐槽發泄，也很正常，但不要將自己陷入負能量中。

本周四收盤之后，消息面傳來了三大利好：央行啟動第二次互換便利操作，股票回購增持再貸款落地有關政策獲得調整優化，大基金三期出手。

但是市場并不買賬，周五A股繼續調整，我認為更多的是短期急跌讓市場有所憂慮。

滬深300指數、上證指數、深證成指、科創50指數、中證500指數、創業板指數，這6個指數本周相繼跌破了10月中旬以來的低點連線。上升趨勢線的跌破，意味著行情正式進入調整階段。

雖然市場調整，但我們也要看到政策層面及監管層面維護市場穩定的決心。

去年9月中旬的時候，市場低迷，央行在9月24日宣布創設兩項結構性貨幣政策工具。9月26日的政治局會議提到，“要降低存款準備金率，實施有力度的降息”。9月27日，央行降準0.5個百分點。12月9日的政治局會議提到，“穩住樓市股市”“實施更加積極的財政政策和適度寬松的貨幣政策”。

此外，最近一段時間，證監會對市場傳聞等及時發聲以及再度傳來利好。比如，1月2日晚上，證監會及時對相關傳聞進行辟謠。再比如，央行貨幣政策委員會2024年第四季度例會、2025年中國人民銀行工作會議都提到，“擇機降準降息”；2025年中國人民銀行工作會議提到，“維護資本市場穩定運行”。

在達哥看來，如果外部不穩定因素增多、國內經濟下行壓力增大，那么降準降息的時間點可能會提前。

因此，雖然市場在調整，但我認為，當調整到一定階段的時候，超級主力不會視而不見。

回到短期走勢上，由于幾個主要指數剛跌破上升趨勢線并沒有多久，這意味著距離調整結束可能還需要時間。

從均線系統來看，目前幾個主要指數距離上方的中短期均線比較遠，這就使得指數有反彈或反抽的動力，或者有做平臺的需要，以修復上方均線過遠的情況。

這種動力能否讓投資者的預期實現，目前來看還不好判斷。不過，既然幾大主要指數都跌破了上升趨勢線，那么市場情緒及走勢的修復需要一段時間，除非出現足以重塑市場信心的重磅利好。

一般來說，一輪調整行情，會先后經歷短線急跌、緩跌及企穩的過程。以2019年為例，5月6日大幅下跌之后，市場就開始進入緩跌及震蕩的階段。

經過本周的調整，當前的情況與2019年5月有些類似，當時也經歷了短線急跌，且急跌之后距離下方的半年線、年線都不太遠。

2019年5月，上證指數在半年線、年線附近獲得支撐，走出了橫盤震蕩的走勢；創業板指數在半年線、年線附近獲得支撐后震蕩了一段時間，之后就開啟了接近兩年的結構性牛市行情。

上證指數目前下方的支撐位，有前期低點3152點附近、半年線附近、年線附近。至于到底會怎么運行，我們以市場為準，跟隨即可。

牛博士：每次市場調整的時候，有一些投資者希望等到牛市主升浪才入場，對此你怎么看？未來的機會又有哪些呢？

道達：如果市場調整的時候不關注市場，不試下行情的“水溫”，那么即便是牛市，可能也很難操作得好或者不能及時“上車”。

以2024年為例，大盤總共有兩波趨勢性行情：一波是2月上旬到5月中旬，一波是9月下旬到10月上旬。如果平時不試下“水溫”，是很難及時捕捉到這兩波行情的。

2024年取得正收益的投資者，我相信絕大部分都受益于這兩波行情，而不是在后續的調整階段。

市場機會方面，要看高股息紅利方向什么時候企穩及回升。只有這些市場基石調整到位并企穩之后，市場信心才會明顯好轉，屆時更多的機會才會涌現出來。

市場企穩之后，我認為可以關注幾個方向。

首先是消費領域的新增長點，比如“兩重”“兩新”會出現一些結構性增量，包括消費電子等。

從政策來看，今年我國將實施手機等數碼產品購新補貼，對個人消費者購買手機、平板、智能手表（手環）等3類數碼產品給予補貼。

從驅動事件來看，1月7日-10日，CES將在拉斯維加斯舉行。

從產業趨勢角度來看，人工智能正在成為全球產業大趨勢，端側產品如AI手機、AIPC、AI眼鏡等，都與消費電子密切相關。

其次是科技自立自強方向，比如人工智能、自主可控、數據要素等。

本周科技方向出現了一個重要消息：微軟宣布2025財年將在AI數據中心方面開支800億美元，用于建設能夠處理人工智能工作負載的數據中心。數據中心建設持續加速，有望帶動液冷、電力設備等相關行業。

不過，需要注意的是，去年10月之后，科技方向多個分支領域被大幅炒作，近期市場調整，他們成為了領跌的方向之一，需要等待這些板塊調整結束。

最后是醫藥方向。1月2日，中國疾病預防控制中心發布的2024年第52周流感監測周報顯示，南、北方省份檢測到的流感病毒陽性標本中，甲型H1N1流感占比99.6%。

申萬一級行業的醫藥板塊指數，已經連續下跌了4年，會不會迎來轉機，也是值得觀察的。

多年連續下跌的板塊，如果遇到催化劑，容易引發反彈。比如申萬一級行業的商貿零售板塊，在2020-2023年連續下跌了4年，在2024年9月之后迎來了一波行情。

最后達哥作一個總結：市場調整雖然讓人無奈，但我們要看到政策層面及監管層面維護市場穩定的決心。在調整行情中，可以通過倉位控制來應對，耐心等待市場企穩。

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（張道達）

根據國家有關部門的最新規定，本手記不涉及任何操作建議，入市風險自擔。

封面圖片來源：每日經濟新聞 文多 攝